Mau Sepedaan Bebas Corona, Coba Ikuti Saran Dokter Reisa

AKTIVITAS fisik, olahraga penting dilakukan karena mengoptimalkan daya tahan tubuh kita di tengah Pandemi Covid-19. Tapi jangan sampai berolahraga malah membuat kita terpapar virus corona covid-19.

Oleh karena itu, tingkat keselamatan saat berolahraga di masa pandemi juga perlu diperhatikan. Jubir Covid-19 Dokter Reisa Broto Asmoro mengatakan, sebelum berolahraga baik untuk menghitung tingkat risiko terpapar corona.

Menurutnya, ada olahraga yang punya risiko rendah, yakni yang bisa dilakukan di rumah, dilakukan sendiri atau dengan anggota keluarga dan menggunakan peralatan sendiri. “Nah, sebaiknya olahraga jenis ini diutamakan,” kata dia di Graha BNPB.

Sementara olahraga dengan risiko tinggi adalah yang dilakukan di tempat umum, berkelompok dan menggunakan peralatan secara bergantian. Karenanya, mereka yang punya risiko terkena covid sebisa mungkin tidak berolahraga di luar rumah.

“Apalagi punya penyakit seperti diabetes, gangguan paru, gangguan ginjal dan gangguan imun, penyakit auto-imun dan hamil hindari olahraga tipe ini,” jelas dia.